meinwunder.

Oft heißt es, es ist wichtig seine Gefühle zu verarbeiten. In all den Jahren meiner Selbsterfahrung und Entwicklung konnte ich nicht wirklich herausfinden was das bedeutet. Irgendwann konnte ich jedoch feststellen, dass der Körper die Gefühle eigenständig verarbeitet. Wenn wir unsere Empfindungen wahrnehmen und beobachten und nicht eingreifen bzw. sie nicht zerdenken, kann der Körper die Gefühle verarbeiten. Durch analysieren und einordnen stoppen wir die Arbeit des Körpers. Wenn wir uns nicht aktiv einmischen, prozessiert der Körper die Sensationen und Emotionen selbst. Die Gefühle entwickeln sich im Körper weiter und verschwinden schlussendlich. Es kann danach zu Erkenntnissen und Einsichten kommen die davor nicht ersichtlich waren, plötzlich sind uns die Dinge klar. Es kann aber auch passieren, dass das Thema einfach verschwindet.

In meinen Coachings helfe ich den Klient*innen sich auf den Körper zu fokussieren und ihre Empfindungen wahrzunehmen. Ich unterstütze sie dabei, sich nicht einzumischen und die Prozesse und Veränderungen zu beobachten. Danach haben fast alle eine andere Sichtweise auf das Thema, oder nehmen die behandelte Thematik anders war. So ist es möglich zu allen behandelten Ereignissen ein anderes und angenehmeres Körpergefühl zu entwickeln. Das hilft um weitergehen zu können und nicht an gewissen Punkten stehen zu bleiben. Im Grunde läuft das auf ein immer entspannteres Körpergefühl hinaus, egal welcher Herausforderung die Klient*innen gegenüberstehen.